Benim bacak Başlarken Çalışmak
Shin atellerinin en dobra tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç el 20’şer dakika buz torbası terk etmek ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Bacağınız çok hassas kabil ve ayrıca kas spazmı, şsorunme veya bacağınızı hareket ettirmekte zahmet evetşayabilirsiniz.Bu konstrüksiyonlarda bir şey